5月4~5日に1泊2日で、高野山（こうやさん）に行ってきました。

東京のトレランをする友人とふたりで、下から往復の合計40kmをぐるっと歩き回りました。

4日9:30に九度山駅を出発、町石道コース（オレンジ色のコース）を早歩きで5時間余りで、
高野山大門到着。

翌日は11:20に奥の院を出発、上り下りの黒河道コース（ピンク色のコース）を橋本駅へ。
ラストは電車の時間に間に合わせるために、5kmラン。4時間余りで、ゴールイン。

宿坊の桜池院にお世話になるのは2回目。

庭と花がきれいです。お坊さんのおもてなし、Free Wi-Fiも完備しているなど、
設備の面でも整っており、おすすめです。
外国人のツアーを入れているのでしょう。宿泊者の半数が西洋の人でした。

朝6:30からの朝のお勤め、朝食後に真言宗の瞑想「阿字観」を学びました。
曹洞宗の座禅とは手、足の組方から違います。心を無にするのではなく、
「阿」の文字、月、蓮の絵をはっきりとイメージしながら、「あー」と発音する
のだそうです。

弘法大師は、これだけ山の深いところに、よくぞ聖地を作ったものだと感心しながら、
心の静と体の動を堪能した2日間でした。