7月の生活習慣病検診で、1年で腹囲が5㎝も大きくなっているとの指摘を受け、
これでは来年にはズボンがはけなくなってしまうと、強い危機感！

7月末からランニングと筋トレを本気で再開。

今日8月の走行距離がやっと100㎞を越えました。
月間100㎞がこれだけ苦しいものとは。
失われたものを戻すのはたいへんです。