こんにちは、健康経営プロジェクトのMNです。

みなさんは、バランスボールを使ったことはありますか？　実は、先日から大阪本社の食堂にバランスボールが3つ設置されています。

バランスボールはうまく使用すると、健康に関する様々な効果が得られます。

例えば、ダイエット効果！体幹などのインナーマッスルを強化することで、基礎代謝が向上するようです。

そして、肩こり・腰痛軽減にも役立つとのこと！

椅子の代わりに使用することで、作業をしながらでも健康に気を使うことができますね。

他にも様々な効果があるようですので、ぜひご自宅にも設置してみてはいかがでしょうか？