5/29の保健室にて、フリーステーションの方による「自律神経について」のセミナーを開催しました。
東京メンバーもZOOMで参加し、今回も有意義なお話をたくさんお聞きしました。

一部内容を抜粋しますと、
・自律神経は自身でコントロールはできない、生命に欠かせない神経
・交感神経(動く)と副交感神経(休む)の乱れが自律神経の乱れ(ずっと交感神経、、など)
・夏、冬は体温調整で体が疲れるのではなく自律神経が乱れて疲れる
・自律神経失調症は主に本能性型、神経症型、心身症型、抗うつ型の四つ。特に心身症型のタイプの人が多い
・体の不調を感じ、調べても原因がわからない場合は自律神経失調症の可能性が高い

等々・・・他にも、自律神経のパワーは10代から低下し、体の調子を整えるために働く自律神経のパワーは加齢によって急速に衰えることが分かっており、歳を重ねるほど夏バテや疲れにつながりやすくなります。

今後もマスパックでは、４ヶ月に１度を目処に健康セミナーを社内で開催予定です。